Laut der Weltgesondheetsorganisatioun ass Hypertonie eng vun den heefegste Krankheeten. Hypertonie geschitt an all drëtt Persoun, a charakteriséiert sech duerch héich Mortalitéitsraten a schwéiere Stadien. Nëmmen komplex Behandlung déi Medikamenter kombinéiert an e gesonde Liewensstil erhalen kann erfollegräich sinn.
Wat ass Hypertonie
Wat ass Hypertonie ass eng chronesch Krankheet, eng Pathologie vum Herz-Kreislauf-System. Et entwéckelt sech als Resultat vun enger Stéierung an der Aarbecht vu méi héije Zentren verantwortlech fir d'Funktionalitéit vu Bluttgefässer. Geféierlech Hypertonie Komplikatiounen a begleet vu internen Krankheeten.
Ee vun den Haapt Manifestatiounen vun der Krankheet ass héich Blutdrock (Blutt Drock), déi erofgoen nëmmen no speziell a staark Medikamenter huelen.
Hypertonie bezitt sech op Drock vun 140/90 mm Hg. a méi héich wann et während zwou medezinesch Examen bestätegt ass.
Hypertonie ass an e puer Typen opgedeelt:
- wesentlech arteriell Hypertonie,
- Symptomatesch arteriell Hypertonie,
- chronesch Hypertonie,
- Vaskulär Hypertonie.
Symptomatesch oder sekundär Hypertonie stellt nëmmen 10% vun alle gemellt Fäll vun der Krankheet aus. Hypertensiv Syndrom - den zweeten Numm vun der Krankheet - begleet meeschtens systemesch Lupus erythematosus, Urolithiasis, Anomalie an Nierentumoren, Ischämie, Toxikose an der spéider Schwangerschaft, Nierentuberkulose. Trotz der Tatsaach, datt Hypertonie net seng eege Schëlder a Charakteristiken huet, verschäerft et déi ënnerierdesch Krankheet eescht.
Essential Hypertonie ass eng onofhängeg Form vun der Krankheet.
Chronesch Hypertonie gëtt normalerweis duerch en Iwwerschoss vu Kalzium am Blutt verursaacht, ustiechend Krankheeten (verwandelt a chronesch), Diabetis mellitus an Ierfschaft. Et manifestéiert sech a Form vun Nervositéit, Absent-mindedness, Middegkeet a Schwächt, heefeg Numbness vun den Äerm a Been, Ried Behënnerung, lénks ventrikulär Hypertrophie a heefeg Péng an der Regioun vum Häerz.
Wéi entwéckelt Hypertonie?
De Mechanismus vun der Entwécklung vun Hypertonie ass wéi follegt: als Reaktioun op e Stressfaktor geschitt eng Verletzung an de periphere Gefässer vun der Reguléierung vum Tonus. D'Resultat ass e Spasmus vun Arteriolen, an d'Bildung vun engem dyscirculatory an dyskinetic Syndrom. D'Sekretioun vun Neurohormonen am Aldosteronsystem gëtt wesentlech erhéicht. Dëst verursaacht eng Verzögerung am vaskuläre Bett vu Natrium a Waasser, wat de Volume vun der Bluttzirkulatioun erhéicht an den Drock erhéicht. Wärend der Krankheet erhéicht d'Viskositéit vum Blutt och, wat zu enger Ofsenkung vum Taux vum metabolesche Prozess an de Stoffer féiert. D'Maueren vun de Gefässer erhéijen d'Gréisst, d'Lück tëscht hinnen verengt, wat de Bluttfluss beaflosst. En héije Niveau vu Resistenz an der Peripherie mécht d'Krankheet irreversibel. Als Resultat vun enger verstäerkter Permeabilitéit an der Imprägnatioun vun de Maueren vu Bluttgefässer mat Bluttplasma, entwéckelen d'Arteriosklerose an d'ellastofibrose, an dëst féiert zu sérieux Verännerungen an de Stoffer vun e puer Organer.
Spontan kann Hypertonie net bei Mënschen optrieden. Normalerweis gëtt Hypertonie virun der vegetativ-vaskulärer Dystonie (VD), e häufigen Begleeder vun deem Krampfadern ass.
Varicose-Venen an Hypertonie sinn am Zesummenhang: d'Erhéijung vun der Aktivitéit vun de Gefässwänn bei SVD féiert zu enger Ofsenkung vun hirem Duerchmiesser. D'Resistenz vun der Gefässwand géint de Bluttfluss erhéicht, wat de Blutdrock erhéicht. Krampfadern zeechent sech duerch Verdickung vun der Gefäßmauer, d ' Bildung vu Taschen a Konstriktioune bannen, déi d' Stéierung vum normale Bluttfluss. Kranke Venen kënnen de Bluttfluss net méi eens ginn, wat zu der Bildung vun Ödem an de Gewëss a chronescher Stagnatioun an de Venen féiert. Dëst kann an d'Entwécklung vu Gangren, Sepsis a souguer Doud verwandelen.
Krankheet Klassifikatioun
Hypertensiv Krankheet ënnerscheet sech an Ursaachen vum Drock erop, Organschued, Blutdrockniveau a Kurs. D'Krankheet kann gutt sinn, oder progressiv lues, oder séier progressiv - malignant. Méi wichteg ass d'Klassifikatioun no Niveau a Stabilitéit vum Drock. z'ënnerscheeden:
- normal GB (bis 129/85 mm Hg),
- Grenz (bis 140/90 mm Hg),
- Hypertonie vum 1. Grad (bis zu 160/100 mm Hg),
- 2 Grad (bis 180/110 mm Hg),
- 3 Grad (iwwer 180/110 mm Hg).
Benign Hypertonie huet dräi Etappen. Déi éischt oder liicht charakteriséiert sech duerch Drock erop bis 180 bis 104 mm Hg, awer no enger kuerzer Rou geet et zréck op normal. E puer Leit beschwéieren iwwer Kappwéi, Schlofproblemer, Middegkeet a reduzéierter Leeschtung. Wéi och ëmmer, an deene meeschte Fäll geet déi mëll Etapp weider ouni ausgeprägt individuell Symptomer.
Déi zweet oder Mëttelstuf zeechent sech duerch Drock bis zu 200 bis 115 mm Hg. an der Rou. Et gëtt begleet vu staarken a kléngen Péng am Kapp, Schwindel, Péng an der Regioun vum Häerz. Wärend der Untersuchung gëtt Schued am Häerz festgestallt. Heiansdo gëtt subendokardial Ischämie festgestallt. Cerebral Schlag, transient Ischämie vum Gehir sinn méiglech.
Déi drëtt oder schwéier Stuf gëtt begleet vu stabile a staarken Drockerhéijungen. Am Ufank vun der Bühn ass erhéicht Drock intermittéiert, a manifestéiert sech normalerweis no kierperlecher Ustrengung, wéi och Verännerungen am atmosphäreschen Drock, emotionalen Ëmstänn. Normaliséierung ass méiglech nom myokardeschen Infarkt oder Schlaganfall. No engem Häerzinfarkt geschitt dacks Kapplos Hypertonie. Dat ass, e Staat wou nëmmen de systoleschen oder Pulsdrock erofgeet.
Grënn fir d'Entwécklung vun der Krankheet
D'Ursaachen vun Hypertonie leien an der Verletzung vun der Reguléierungsaktivitéit vun den Haaptdeeler vum Zentralnervensystem, déi d'Aarbecht vun all internen Organer kontrolléieren. Heefeg Iwwerbezuelung an Iwweraarbecht, souwuel kierperlech a geeschteg, laangfristeg, konstant a staark Onrouen, Stress kann zu Entwécklung féieren.
Nuets ze schaffen, dacks an engem lauter Ëmfeld ze sinn, kann och d'Krankheet ausléisen.
D'Risikogrupp enthält Liebhaber vu salzege Liewensmëttel. Salz verursaacht Spasmen vun den Arterien a verhënnert d'Entfernung vu Flëssegkeet. Eng wichteg Roll gëtt vun der Ierfschaft gespillt. D'Wahrscheinlechkeet vum Optriede vun der Krankheet erhéicht wann Hypertonie an zwee oder méi Familljememberen präsent ass.
E puer Krankheeten provozéieren och d'Entwécklung vun Hypertonie. Dës enthalen:
- Krankheeten vun den Adrenal Drüsen an Nieren,
- Schilddrüs Krankheet,
- Obesitéit,
- Diabetis Diabetis,
- tonsillitis,
- Atherosklerosis.
Ënnert Fraen an der héchster Risikogrupp, déi an der Menopause sinn. Dëst ass wéinst hormonellen Verännerungen am Kierper, emotional Exacerbatiounen, nervös Reaktiounen. Et ass während der Menopause datt ongeféier 60% vun alle Krankheeten bei Fraen optrieden.
Bei Männer, Alter a Geschlecht bestëmmen de erhéicht Risiko. Hypertonie am Alter vun 20 an 30 entwéckelt sech bei ongeféier 9% vun de Männer. Am Alter vu 40, erhéicht de Prozentsaz op 35, an no 65 Joer - scho 50%. Hypertonie ass méi heefeg bei Männer ënner 40 Joer wéi bei Fraen. An der eelerer Altersgrupp ännert d'Verhältnis - dëst gëtt erkläert duerch e groussen Prozentsaz vun der männlecher Mortalitéit vu Komplikatiounen.
D'Ursaachen vun Hypertonie leien an Hypodynamie a schlechte Gewunnechten. D'Komponente vum Tubakrauch provozéieren Spasmen vu Bluttgefässer a beschiedegen dënn Maueren vun den Arterien. Kierperlech Inaktivitéit gëtt vun engem luesen Metabolismus begleet, an am Fall vun enger Erhéijung vun der Belaaschtung gëtt en ontrainéierten Häerz vill Mol méi séier midd.
Symptomer
D’Klinik vun Hypertonie an den initialen Etappen kann mild sinn. Eng Persoun fir eng laang Zäit ass vläicht net emol bewosst vu verstäerkten Drock a Prozesser, déi an de Schëffer entwéckelen. Fréi an éischt Zeeche vun Hypertonie sinn Reizbarkeet ouni offensichtleche Grond a verstäerkter Middegkeet.
Symptomer vun Hypertonie an de fréie Stadien: neurotesch Stéierungen, Schwächt, Schlofstéierungen, Kaméidi a Klang an den Oueren a Schwindel, Häerzkrankheeten.
D'Leit bemierken eng Ofsenkung vun der Effizienz, e Verloscht vun der Konzentratioun. Et gëtt eng kuerz Otem. Kappwéi mat Hypertonie erschéngt méi dacks am Mueren an der temporärer a occipitaler Regioun. Um Enn vum Dag an an der supine Positioun kann Erhéijung. Si si verbonne mat enger Verletzung vum Ton vun de Venen an Arteriolen. Symptomer vun Hypertonie enthalen Schmerz am Häerzgebitt. Dëst ass wéinst der verstäerkter Aarbecht vum Häerzmuskel fir d'Erhéijung vun der Resistenz ze iwwerwannen. Als Resultat gëtt eng Dissoziatioun tëscht de Besoinen a Fäegkeeten vum Myokardium geschitt, wat zu Angina pectoris féiert.
Unzeeche vun Hypertonie zu engem spéideren Datum sinn de Schleier an d'Flameren vun "Fléien" virun den Aen, wéi och aner Photopsien. Si ginn duerch Spasmen vun den Arteriolen vun der Netzhaut erkläert. Malignant Hypertonie kann duerch Blutungen an der Netzhaut begleet ginn, déi zu Blannheet féieren. An seltenen Fäll sinn d'Symptomer vun Hypertonie manifestéiert duerch Erbrechung, Schwellung vun den Hänn an Tauche vun de Fanger, Rillen, moies - Schwéierkraaft an den Aen a Puffiness vum Gesiicht, exzessiv Schwëtzen.
Komplikatioune während Hypertonie
Komplikatioune vun Hypertonie:
- Hypertonie Kris,
- visuell Behënnerung,
- Circulatory Stéierungen am Gehir
- Nephrosklerose,
- subarachnoid Blutungen,
- Dissektioun vun der Aorta-Aneurysmus,
- Bradykadien,
- Schied un Zilorganer (Nieren, Häerz, Gehir, Venen an Arterien, Fundusgefässer),
- Hypertensive Kardiomyopathie (HLH, Hypertonie vum lénksen Ventrikel)
- Angiodystonia vun hypertonescher Typ.
Hypertensiv Kris
Als éischt musst Dir verstoen wat eng hypertensiv Kris ass. Dëse Begrëff bezitt sech op eng akuter a bedeitend Erhéijung vum Blutdrock, déi mat Symptomer charakteristesch vun der Krankheet begleet gëtt. Zousätzlech zu Hypertonie kann et provozéiert ginn duerch:
- chronesch an akuter Glomerulonephritis,
- Toxikose am spéide Schwangerschaft,
- renovaskulär Hypertonie,
- benigne Gehirtumoren,
- Schwéiermetallvergëftung,
- Nierenausfall.
Krise kënnen duerch hormonell Ungleichgewicht a plötzlech Verännerungen am Wieder verursaacht ginn. Ee vun den heefegsten Ursaachen ass Trauma vun enger psycho-emotionaler Natur. Symptomer: schwéier a schwéier Kappwéi, Iwwelzegkeet mam Drang ze iwelzeg, Schwindel, Schwindel, kuerzfristeg Blannheet an aner visuell Stéierungen, Schwächt, Stëmmungsschwankungen, Tréinen. Gehir Symptomer:
- vasospasm,
- Verletzung vun der Permeabilitéit vun de vaskuläre Maueren,
- Entree vu Bluttplasma an de Medulla, wat zu Ödem féiert.
An den initialen Stadien vun der Krankheet sinn d'Krisen mild a kuerzfristeg.
D'Gefor vun enger Kris an der méiglecher Entwécklung:
- Netzhaut Detachement,
- Schlaag,
- Akute pulmonal Ödem
- Häerz Asthma,
- myokardial Infarkt,
- Angina.
Komplikatioune vun Hypertonie verursaachen eng sérieux Bedrohung fir d'Mënscheliewen, a erfuerdert regelméisseg Iwwerwaachung vun engem Dokter.
Bradycadia
Eng heefeg a geféierlech Komplikatioun vun Hypertonie. Et manifestéiert sech ofhängeg vun der Form. Déi mëll Form kann onnotéiert ginn. Schwéier, dacks a länger Schwindel mat Hypertonie kann eng ausgeprägte Form vun der Krankheet uginn. Och d'Symptomer enthalen - semi-fainting Staat an heefeg beschwéieren, plötzlech Ännerungen am Drock. Déi schwéier Form gëtt begleet vu Schwindel a kuerzfristeg Häerzstëllstand. D'Behandlung vu Bradykardie mat Hypertonie kann mat homeopatheschen a medizinesche Mëttelen optrieden. Normalerweis verschriwwen Diuretika, Alpha-Blocker, Nifedicipin. Vun Homöopathie, Kalendula, Johanniskraut, Erdbeeren, Shaker ginn verschriwwen.
Komplikatioune enthalen déi folgend Syndrome bei Hypertonie:
- myokardial Verletzung,
- Nier Schued,
- vaskulär Ensephalopathie,
- Syndrom vun arteriell Hypertonie.
Associéiert klinesch Bedéngungen: ischämesch Schlaganfall, CHF, koronar Revaskulariséierung, Nierenausfall, Arteriell Krankheet, Papilleödem.
Zilorgan Schued
En Häerz
Déi meescht Oft entwéckelt lénks ventrikulär Hypertrophie. Dëst geschitt well den Häerzmuskel mat grousser Ustrengung Blutt an déi deforméiert Gefässer drécke muss. Esou Aarbecht féiert zu Verdickung vun der Muskelmauer a Mangel u Bluttzirkulatioun. Dëst ass geféierlech mat Muskelbelaaschtung an Häerzmüdegkeet. Eng aner Pathologie ass eng Verletzung vun der diastolescher Funktioun vum Lzh. Déi wuessend Middegkeet vum Häerzmuskel féiert zu engem Moment wou et net eng entspaant Positioun kann huelen. Déi verdickte Mauer kann net während der diastolescher Phase relaxen, an där Sauerstoffsättigung normalerweis geschitt. All dëst féiert zu der drëtter Pathologie - chronescher Insuffizienz. Et entwéckelt sech als Resultat vu konstante Sauerstoffhonger. Et ass ganz schwéier d'Krankheet ze behandelen, a Kombinatioun mat anere Pathologien féiert et zum Doud.
Schëffer
Arteriell Gefässer bei Hypertonie sinn an engem konstante verréngten Zoustand wéinst der Kontraktioun vun der Muskelschicht. Dëst féiert zu der Tatsaach, datt d'Schëffer ophalen ze relaxen, an de Muskelgewebe gëtt duerch Bindegewebe ersat. Dëst gëtt vaskulär Remodeling genannt. Visiounsverloscht, periphere Atherosklerosis vun den Extremitéiten an aner Krankheeten si mat dëser komplexer an irreversibeler Konsequenz verbonnen.
Gehir
Blutungen verursaacht bal 25% vun alle Schlaganfall. An Hypertonie ass d'Haaptursaach vu Blutungen, déi en héije Prozentsaz vun Doudesfäll hunn. Net genuch Bluttversuergung am Gehir féiert zu ischämesche Schlaganfall. Dës Komplikatioun stellt méi wéi 70% vun de Fäll aus. Et gëtt verursaacht duerch Verengung vun den zerebrale Arterien oder Blockéierung vum Kanal duerch en Thrombus. Eng aner Pathologie ass hypertensiv Ensephalopathie. Dëst ass en Noutfall, begleet vu schwéiere Kappwéi, héije Blutdrock, neurologesch Symptomer. Wann Dir Hypertonie leeft, da gëtt et eng Chance fir kognitiv Behënnerung an Demenz z'entwéckelen. Dëst sinn Verännerungen an der subkortikaler Substanz an der Atrophie vum Gehir, déi verantwortlech sinn fir Verstouss vu Gedankeprozesser.
Nieren
Ee vun den heefegste Komplikatiounen ass Mikroalbuminurie. Déi fréizäiteg Zeeche vun Nierschued an der Entwécklung vum Nierenausfall. Chronesch Nierenausfall ass geprägt duerch de Verloscht vun der Fäegkeet vun den Nieren fir metabolesch Produkter aus dem Blutt ze entfernen.
Diagnos vun der Krankheet
Effektiv Behandlung vun Hypertonie ass méiglech nëmme mat fréizäiteg Diagnostik a Konformitéit mat all Regelen a Empfehlungen. Net ëmmer héich Blutdrock ass en Indikateur vun Hypertonie, et kann Situatioun sinn. A mat widderholl Visite vum Dokter gëtt net festgestallt. Eng eenzeg Miessung vum Drock kann d'Krankheet net opdecken: mat widderhuelende Symptomer ass et néideg fir den Blutdrock an der Dynamik ze moossen. No enger Diagnostik maachen d'Dokteren eng Differentialdiagnos fir d'symptomatesch Form vun der Krankheet ze bestëmmen.
Drockmessung
Fir de Grad an d'Präsenz vun der Krankheet ze bestëmmen, gëtt dynamesch Drockmessung benotzt. Et gëtt wéi follegt duerchgefouert: d'Atmosphär soll bequem a roueg sinn. Miessunge fänken net méi fréi wéi zéng Minutten nom Ufank vun der Entrée vum Patient un. Eng Stonn virum Besuch, Fëmmen, Iessen a staark Gedrénks (Téi, Kaffi, Alkohol), all kierperlech Aktivitéit, d'Benotzung vun Aen oder Nasal Drëpsen sinn ausgeschloss. Wärend der éischter Behandlung gi Bluttdrockmessungen aus béide Hänn vum Patient geholl, mat enger zweeter Messung no 2 Minutten.
Mat engem Ënnerscheed an de Liesungen vu méi wéi 5 mm Hg. weider Miessunge op den Aarm mat héijen Drock.
Behandlung vun Hypertonie
Wéi Dir Hypertonie behandelt hänkt vun der Etapp vun der Krankheet, Komplikatiounen, Alter a vill aner Parameteren of. Medizinesch Behandlungsoptioune ginn vum behandelenden Dokter ausgewielt. De Wonsch eleng mat der Krankheet ze kämpfen kann zu katastrofal Konsequenze ginn. Modern Behandlung vun Hypertonie fänkt mat Net-Drogenmethoden un, déi d'Effizienz vun Drogen e puer Mol erhéijen. Dir musst ufänken mat enger alldeeglecher Routine opzebauen, all Stress eliminéieren, vergiesst net iwwer Übung a laang Spazéieren. E wichtege Punkt a wéi Dir mat Hypertonie ëmgeet ass Diät. De Patient soll refuséieren oder däitlech reduzéieren d'Intake vu Salz, manner drénken, alkoholescht Gedrénks a Kaffi komplett eliminéieren. Wann Dir all Empfehlungen befollegt, kënnt Dir d'Drogenbehandlung vun der Krankheet vermeiden.
Bei der Behandlung ass et wichteg net nëmme wéi Dir mat Hypertonie ëmgeet, awer och wéi d'Ursaachen vum héije Blutdrock eliminéiert ginn.
Normalerweis ginn Medikamenter fir d'Behandlung benotzt:
- diuretesch,
- Inhibitoren
- Typ 2 Rezeptor Antagonisten
- Kalzium Kanal Blocker.
Blutdrock Medikamenter - nëmmen op Rezept
homeopathesch Behandlung
Bedenkt d'Fro wéi Dir vun Hypertonie lass kënnt, ass et derwäert op homeopathesch Mëttelen opmierksam ze maachen. Si ginn normalerweis recommandéiert wann d'Zilorganer scho betraff sinn. Homöopathie fir Hypertonie huet e wichtege Virdeel: e mëllen Effekt. Medikamenter hu keng Kontraindikatiounen oder Nebenwirkungen. Den Nodeel ass datt d'Behandlung mat homöopathesche Mëttelen zimlech lues ass. Wann Dir dës Method auswielt, betruecht:
- Homöopathesch Medikamenter ginn gläichzäiteg mat Medikamenter verschriwwen,
- Kombinéiert Medikamenter an e gesonde Liewensstil
- Mat engem duerchschnëttleche Risiko ass dës Zort dacks déi eenzeg méiglech.
Inpatient Behandlung vun Hypertonie
Inpatient Behandlung gëtt normalerweis mat enger komplizéierter hypertensiver Kris zouginn:
- akut hypertensiv Ensephalopathie,
- Häerz Asthma,
- pulmonal Ödem,
- Akute koronar Syndrom (instabil Angina a Myokardinfarkt),
- Aorta Aneurysmus,
- Schwéier arteriell Blutungen
- Eklampsie.
Bei der Entrée fänken d'Dokteren vun der Klinik un déi Haaptdiagnostikaktiounen auszeféieren:
- All 15 Minutten Miessung vun der Blutdrockdynamik,
- Elektrokardiographie,
- Allgemeng Analyse vu Blutt an Urin,
- Echokardiographie,
- Biochemesch Analyse fir d'Detektioun vu Kalium, Natrium, Harnstoff, Kalzium, Kreatinin, Fibrinogen, Koagulogramm,
- Ophthalmoskopie.
Och muss de Patient e Rendez-vous mat engem Neurolog verschriwwen ginn, Reberg-Test a Rheoencephalographie, wéi och d'Bestëmmung vun der Aart vun der zerebralen Hämodynamik. Wärend am Spidol hänkt d'Inpatientbehandlung vun der Präsenz vu Komplikatiounen of, der Gravitéit vum Attack an aner Krankheeten. Éischt Hëllef zielt fir d'Aktivitéit vum lénksen Häerzventrikel ze reduzéieren an d'Symptomer ze eliminéieren wéi:
- periphere vasokonstriktioun,
- cerebral Ischämie,
- Häerzversoen.
Vu grousser Wichtegkeet bei der Behandlung vun engem komplizéierten Attack ass d'Aféierung vun antihypertensive Medikamenter, Hospitalisatioun an der ICU a regelméisseg Kontroll vum Blutdrock.
Net-Drogenbehandlung vun engem hypertensiven Zoustand beinhalt eng Erhéijung vun der Immunitéit, Kierperreinigung, Massage, Gymnastik an Diät. Et ass wichteg d'Instruktioune vun den Dokteren ze verfollegen, an net de etabléierte Regime ze verletzen.
Wéi mat Hypertonie ze liewen
Wéi laang Leit mat Hypertonie liewen ass eng wichteg Fro fir déi, déi diagnostizéiert goufen. D'Konsequenze vun der Krankheet hänkt vun der Etapp an der Natur vu sengem Verlaf of. Schwéier Form, vaskuläre Schued, déi drëtt Stuf vun der Krankheet a Stéierung vun den Zilorganer verschlechtert d’Prognose. Virzäitegen Doud geschitt aus Häerzattacken a Schlaganfall, akuten Häerzversoen. Ongënschteg Prognose fir déi, déi am fréien Alter krank gefall sinn.
D'Liewenserwaardung vun hypertensive Patienten hänkt net nëmmen vun der Richtegkeet vun der Medikamenter a regelméissege Besuch vum Dokter of, awer och vun der perséinlecher Haltung an der Konformitéit mat de Grondregelen. Dës enthalen:
- psychologescht Klima,
- Diät,
- kierperlech Übung,
- Keng schlecht Gewunnechten.
Eng aner wichteg Bedingung ass ze verstoen wat fir eng Krankheet et ass, wéi se sech entwéckelt a wéi eng Konsequenzen et op de ganze Kierper huet. Fir d'Charakteristiken vum Verlaf vun der Krankheet ze verstoen, ass et net néideg eng medizinesch Ausbildung ze hunn. Et gi vill gutt Bicher an Handbücher fir normal Leit geschriwwen. Ee vun hinnen ass "Propaedeutics of Internal Diseases" vum A. Yakovlev. D'Buch beschreift kuerz a kloer d'Haaptbestëmmungen iwwer Hypertonie, wéi och déi populärste Behandlungsregime fir Hypertonie.
Psychologescht Klima
Nodeems Dir gemierkt hutt wéi Dir Hypertonie behandelt an eng Behandlungsmethod auswielen, musst Dir op eng gläich wichteg Fro goen - e gesonde Liewensstil. Et ass onméiglech wann Dir op enger Nuetsschicht schafft, heefeg Sträit, konstante a laang-Distanz Geschäftsreesen, staarken emotionalen Stress, negativ Emotiounen, Ängscht, Roserei. All dës Konditioune sinn duerch d'Produktioun vun Adrenalin a grousse Quantitéite begleet, wat zu Stéierungen vun der circulatory an nervös Systemer féiert. Et ass wichteg Är Emotiounen ze kontrolléieren, méi positiv ze denken an all Quelle vu Stress aus Ärem Ëmfeld auszeschléissen. Kräutertee, Meditatiounen, Spazéieren, maachen wat Dir gär hutt hëlleft an dësem.
Andeems Dir déi bequemste Konditioune ronderëm Iech erstellt, erhéicht eng Persoun d'Chancen fir seng Erhuelung.
Diät
Iwwergewiicht an Hypertonie sinn inkompatibel. Och wann et keng extra Pounds gëtt, fänkt d'Behandlung mat der Ernährungskorrektur un. An den initialen Etappen ass dëst genuch fir den Drock ze kontrolléieren a seng Erhéijung ze vermeiden. Et gi verschidde Weeër fir Gewiicht ze verléieren mat Hypertonie. Den Haapt Saach ass Kalorie Restriktioun. Dëst kann erreecht ginn andeems Dir déi deeglech Ernärung vu séissen a fettegen Iessen, Mielprodukter eliminéiert oder reduzéiert. Diät fir Gewiichtsverloscht sollt net mat Fasten verwiesselt ginn: et ass verbueden fir hypertensiv Patienten. Fir Gewiicht ze verléieren an den Blutdrock ze normaliséieren, sollt Dir och d'Quantitéit vun Déierefetter a Liewensmëttel iwwerwaachen. Et ass noutwendeg fir Liewensmëttel reich an Cholesterol sou vill wéi méiglech auszeschléissen, souwéi op fettarme Fësch, Uebst a Geméis an natierlech Geméisueleg ze wiesselen. Et ass derwäert komplett opzeginn Zoossissmetzler, Fett, frittéiert Fleeschbäll a Fett Fleesch, Botter, fatty Kéis.
Kontraindikatiounen fir Hypertonie - all Gedrénks a Liewensmëttel déi den Nervensystem begeeschteren. Dozou gehéiert net nëmmen Téi, Kaffi an Alkohol, awer och karboniséiert Gedrénks, waarm Gewierzer, Geroch Gewierzer.
Et ass wichteg fir Liewensmëttel reich an Kalium a Magnesium an Ärer Ernährung ze enthalen. Dës Elementer hunn e gudden Effekt op den Häerzmuskel, stäerken d'Maueren vun de Bluttfäegkeeten an den Nervensystem. Vill Kalium gëtt an:
- prunes,
- Aprikosen,
- Kabes,
- Kürbis,
- Bananen.
Magnesium reich:
- Buckwheat, Hafer an Hirse Griisen,
- Karrott,
- Beet,
- Schwaarz Johannisbeeren,
- Petersilie an Zalot Blieder
- Walnüsse.
Eng wichteg Regel: dës Produkter sollten net mat Mëllech kombinéiert ginn. Kalzium beaflosst negativ d'Verdaubarkeet vun Elementer.
Kierperlech Übung
Komplikatioune vun arterielle Hypertonie an der Krankheet selwer bedeit net datt de Patient all Aktivitéit opginn soll. Gymnastik, einfach Übungen, Yoga oder laang Spazéieren, Schwammen ginn fir hypertensiv Patienten uginn. D'Bewegung dréit net nëmmen eng Belaaschtung vu positiven Emotiounen, awer hëlleft och fir iwwerschësseg Gewiicht ze bekämpfen.
Dir sollt mat den einfachsten Trainings ufänken, graduell d'Zäit an d'Komplexitéit vun den Übungen erhéijen. Dat gëllt och fir Schwammen a Spazéieren.
Rehabilitatioun fir Hypertonie vun der drëtter Stuf, wéi och mat esou Komplikatiounen wéi hypertensive Schlaganfall, Coronar Häerzkrankheeten, Angina pectoris, sollt nëmmen ënner der Opsiicht vun Dokteren stattfannen. Normalerweis, fir d'Rehabilitatioun, ginn d'Patienten op spezielle Resorts geschéckt, an d'Sanatoriumbehandlung. Déi enthält eng ganz Rei vu Moossnamen: adäquate Ernährung, kierperlech Aktivitéit, Medikamenter.